Хатха йога

yoga_practika_kievХатха-йога – это, прежде всего, поиск равновесия внутри человека, а затем равновесия между человеком и окружающей средой. Многие люди начинают заниматься йогой, чтобы стать сильнее, воспитать в себе внутреннюю силу духа.
Йога не только укрепляет наше тело, придает ему силу и гибкость. Йога добавляет нам уверенность и гармонию, она делает нас более ответственными по отношению к себе и окружающим людям, дает вам возможность лучше понимать и чувствовать свое тело.
Прислушиваясь к своему телу, сердцу и уму вы легко сможете понять какие асаны в данный момент будут для вас  наиболее подходящими. Практика йоги существует века, прошла испытание временем и действительно оптимальна для человеческого организма.
И наиважнейшее для нас направление — йога-терапия, которая направлена на главные проблемы городских жителей: оздоровление позвоночника и суставов, снятие психического и психологического стресса.
А эффективно составленный комплекс асан, статических и динамических, с необходимыми акцентами на проблемных зонах тела, позволяет получить быстрый результат без риска для здоровья.
Йогические практики позволяют телу сохранить гибкость и хорошую форму, и поддерживать его функции в активном состоянии. В вопросах профилактики болезней и продления жизни йогические практики являются несравненными по своим результатам с другими системами.

Занятия проходят  в понедельник, среду и пятницу, с 14.00 до 15.00. Схема прохода — проезда к клубу «GraFit» и контакты здесь.

Истинное здоровье человека включает в себя идеальное состояние физического тела, психическое и душевное равновесие. А йога — для этого наилучшее средство. Важно только начать!